Resumo & Guia De Estudo - Dormir Com Inteligencia (Sleep Smarter) - Baseado No Livro De Shawn Stevenson

Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: DORMIR COM INTELIGENCIA (SLEEP SMARTER) – BASEADO NO LIVRO DE SHAWN STEVENSONVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre DORMIR COM INTELIGENCIA? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Entendendo A Importância Do SonoPrincipais Estratégias Para Dormir MelhorImpacto Da Dieta No DescansoExercícios E Qualidade Do SonoCriando Um Espaço Favorável Ao SonoGerenciamento Do Estresse Para Dormir MelhorBenefícios Das Rotinas Na Hora De Dormir