Дзэн. Медитация без медитации

Эта книга помогла мне начать медитировать регулярно. А так же найти людей, которые разделают это желание. Спасибо, что выложили в электронном виде!

Книга для тех кто интересуется буддизмом и медитацией. Автор живой Дзен Мастер, который адаптирует Учение Будды для современников. Самая база буддистского мировоззрения и рекомендации как правильно делать дзадзен - медитацию без медитации.

Эта книга поможет достичь гармонии с собой. Дзэн это одно из направлений буддизма. Автор книги поделился в ней своими знаниями по медитации, которая является сущностью дзэн. Он объяснил, как освободится от страданий и найти гармонию с собой. В книге много полезной информации о философии и истории дзэн. Есть также практические советы, как правильно сидеть, дышать и мыслить во время медитации. Это одна из лучших книг по теме дзэн, которую я читал.