Rezensionen zum Buch "Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц", 5 Bewertungen

Неплохая книга. Есть довольно много дельных советов. Однако, стоит понимать, что там описан опыт автора, и скопировать его не получится, потому что все мы разные и находимся на разных этапах понимания и принятия себя. Ну и месяц, по-моему, довольно короткий срок для действительно фундаментальных изменений. Но подсмотреть полезные идеи, безусловно, можно.

Люблю такие квесты по типу - измени жизнь за месяц. Так вот когда-то по подобному гайду бросала вредные привычки, клевая штука - помогает. Книга хорошая, полезная, рекомендую ее тоже прочитать.

Книга хороша для тех, кто не читал раньше ничего по этой теме. Я бы сказала, что автор не написала ничего лишнего. В других подобных книгах встречала много на мой взгляд лишних этапов (хотя, уверена, кому-то именно тот подход и нужен). Все по делу, все четко. Хорошая точка входа в популярную психологию вообще.

Добротный образец практической психологии, написанный в мягкой, поддерживающей манере и направленный на раскрытие внутреннего потенциала читателя. В рамках жанра self-help она заслуживает внимания, но, как и все такие книги, требует осознанного применения, а в сложных случаях — дополнения профессиональной психотерапией. Может быть полезна: тем, кто начинает путь личностного роста, людям без выраженных психических расстройств или как дополнительный инструмент к работе с психологом. Не подойдет без поддержки - людям с глубоко укоренившимися паттернами самосаботажа, травмами или клинической тревожностью. Книга однобокая, без глубокого анализа. 3 из 5 Добавлю цитату на 6 из 5: «Человек, который начинает страдать раньше необходимого, страдает больше, чем нужно»