Основной контент книги Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Text

Umfang 100 Seiten

2005 Jahr

12+

Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

5,0
1 bewertung
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.

Хороших вам снов!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Рудигера Дальке «Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
16 Dezember 2014
Schreibdatum:
2005
Umfang:
100 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-9573-1976-4
Rechteinhaber:
ИГ "Весь"
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 29 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 18 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4 на основе 83 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок