Zitat aus dem Buch "STOP газлайтинг. Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью"

Газлайтинг не всегда вызывает все описанные ниже ощущения и чувства, но если вы узнали себя, стоит задуматься. 1. Вы постоянно сомневаетесь в себе. 2. Вы несколько раз в день спрашиваете себя: «Не слишком ли я ранима?» 3. Вы часто растерянны и почти сходите с ума на работе. 4. Вы всегда извиняетесь перед своей матерью, отцом, молодым человеком, начальником. 5. Вы часто задумываетесь, «достаточно ли хорошая» вы девушка/жена/сотрудница/подруга/дочь. 6. Вы не понимаете, почему при таком количестве хороших моментов в жизни вы несчастны. 7. Вы покупаете одежду, вещи для своей квартиры и другие предметы, думая, что понравилось бы вашему спутнику, а не что нравится вам. 8. Вы часто оправдываете поведение спутника перед своими друзьями и членами семьи. 9. Вы скрываете информацию от друзей и членов семьи, чтобы вам не пришлось ничего объяснять или оправдываться