Zitate aus dem Buch «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Что бы я посоветовал другу с подобной проблемой? • Как я смогу справиться с ситуацией, даже если произойдет худшее? • Есть ли у меня какие-то серьезные причины не хотеть, чтобы эта ситуация разрешилась? • Сколько раз я уже зазря волновался в прошлом? • О чем я сильно волновался раньше из того, что теперь меня вовсе не беспокоит?

Моя тревога опасна. Иногда она может быть неприятной, но не опасной

Зато с уверенностью можно сказать: стресс каждого отдельно взятого человека, страдающего от тревоги, несом

посадки на самолет; и после еще нескольких промежуточных пунктов иерархию венчал образ Эда, сидящего

моря? Видно, как в нескольких метрах от берега другие дети прыгают вверх и вниз на волнах. Но вы медлите – не хочется,

Когда мы снимаем напряжение в теле,

еще целеустремленнее вступить в борьбу со своими страхами. Например, что бы изменилось, если бы вы узнали, что абсолютно всех людей посещают

сосредоточенного на Манхеттене, Роберту Лихи позволяют глубочайшие знания

Моя тревога – форма сумасшествия. Как раз наоборот, тревогу скорее можно назвать проявлением здравого смысла, запрограммированного в нас природой. Именно она позволила выжить нашим предкам. Когда вы научитесь оценивать опасность более адекватно, эти инстинкты станут еще полезнее и принесут больше пользы.

нут про себя повторять ту самую мысль, которая так вас пугает. Количество

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 Mai 2024
Übersetzungsdatum:
2018
Schreibdatum:
2009
Umfang:
447 S. 96 Illustrationen
ISBN:
978-5-4461-0637-0
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 1039 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 208 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 422 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 1039 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 84 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 185 оценок