Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

Ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.

Вы знаете, как это бывает: ком в горле, навязчивые мысли, страх потери. Мы привыкли думать о ревности как о разрушительном чувстве, от которого нужно избавиться. Но что, если мы смотрим на нее неправильно? Психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи предлагает революционный взгляд: ревность – это не враг, а сигнал о том, что отношения для вас бесценны. Эта книга – глубокое погружение в истоки одной из самых сильных и мучительных человеческих эмоций. Вы узнаете, как из дикого инстинкта она превратилась в сложный психологический механизм и почему до сих пор живет в каждом из нас.

"Эта трагическая эмоция появляется в результате сочетания сильной любви и сильного страха."

"Ревность – нормальное чувство, столь же присущее человеку, как любовь и страх. Это универсальная эмоция, которую можно увидеть в различных культурах, у детей и даже животных."

"Режим ревности возобладал, и я рискую разрушить отношения."

"В близких отношениях мы часто предполагаем, что оба хотим одного – но один может хотеть близости, в то время как другой предпочитает партнера, который будет рядом, но не слишком близко. А как ощущает близость ваш партнер?"

Роберт Лихи, ведущий специалист в области когнитивной терапии, не просто теоретизирует. Он детально разбирает чувство ревности по полочкам, показывая его эволюционное происхождение и скрытые цели. На основе реальных случаев из практики и интерактивных заданий автор дает четкие инструкции, как жить с этим чувством, снизить его разрушительную силу и даже обратить ему на благо вашей пары. Читатели в отзывах отмечают, что книга способствует настоящему личностному росту и помогает по-новому, без страха, взглянуть на свои эмоции.

Эта книга даст вам ответы на самые болезненные вопросы:

– Как отличить здоровую ревность от разрушительной?

– Почему ревность возникает даже у людей с высокой самооценкой?

– Как перестать изводить себя и партнера подозрениями?

– Какие практические шаги помогут трансформировать ревность в доверие и близость?

– Как понять, чего на самом деле хочет ваш партнер, и говорить на одном языке?

Доступна аудиокнига – Позвольте профессиональному чтецу провести вас по лабиринтам ваших эмоций, превратив время в дороге или отдых в сеанс психотерапии.

Электронная книга – Носите с собой практичного помощника, который всегда под рукой в вашем смартфоне или планшете, чтобы в нужный момент найти поддержку и ясность.

Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к гармонии в отношениях прямо сейчас, прочитав начало книги и оценив глубину подхода автора.