Zitat aus dem Buch "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя"

Не лучше ли воспринимать реальность как данность? Мы часто навязчиво размышляем, потому что не можем принять реальность такой, какая она есть. Мы похожи на задумчивых коров, пережевывающих жвачку снова и снова. Чем больше вы «пережевываете» ситуацию, тем хуже вам становится, тем меньше шансов остается на совершение позитивных поступков. Мы продолжаем «пережевывать» ситуацию, потому что не можем ее принять. Но что значит «принять как есть»?