Прочитала на одном дыхании. Казалось бы, написаны очевидные вещи, но они раскрываются по -новому. Книгу очень рекомендую к прочтению, стало гораздо легче и надеюсь с каждым днем все будет лучше и лучше после применения практики.
хорошая книга, со смыслом. ничего лишнего, все по делу с практическими заданиями. очень много интересных фактов отметила для себя
Мне очень понравилась простота написания важных психологических методов простым языком. Легко читается, легко запоминается. Советую!
Мне очень понравилась книга!
Такая легкая, ненавязчивая подача материала, столько интересных приемов, которые помогают опять легко и просто отключить/переключить голову, подумать о чем-то приятном, добром, новом, счастливом. Давно не было такого приятного послевкусия от чтения психологической литературы. Спасибо!
заставляет задуматься…многое действительно логично и понятно в процессе чтения,но применять в жизни очень трудно,т.к наш мозг тот ещё лентяй
Книга легкая в прочтении, понравилось что автор сопоставляет наши мысли и чувства с какими то предметами для легкой визуализации
Книга содержит список практических приемов для работы с тревогой. Суть приёмов не нова, но стиль изложения делает их доступными каждому, что называется на любой вкус и цвет. Возьму себе в практику парочку, например, стена будущих достижений
Неплохая книга для тех, кто уже давно и плотно работает со своей тревожностью. Если вы в начале пути, толку будет не много.
Очень хорошая книга, вместо обычного описания, которое, конечно же есть, много полезных советов- простых, но действенных. Я сделала много заметок. Советую. Читаешь и легче становится, чувствуешь, что ты хороший))
Очень понравилась, простой язык, простые наглядные упражнения, которые применяю. Много нового узнала, как не странно. Советую
Rezensionen zum Buch «Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога», Seite 2, 27 Bewertungen