Zitat aus dem Buch "Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога"

●  «Я осваиваю новые способы адаптироваться и развиваться». ●  «Я ищу способы действовать в новых ситуациях». ●  «Я справляюсь с решением проблем и нахожу выходы из трудных ситуаций». ●  «Сегодня мне удается вернуть душевное равновесие». ●  «Я учусь жить настоящим». ●  «Я учусь по-доброму разговаривать с собой». ●  «Я решаю проблемы поэтапно». ●  «Я ищу возможность праздновать мои небольшие ежедневные успехи».