Я читала эту книгу в английском варианте, теперь хочу слушать ее на русском в машине и при прогулках. Она очень полезна для меня! Простые понятные рекомендации и практики для того, чтобы тренировать, «качать свои эмоциональные мышцы» для выдержки, эмоциональной устойчивости к стрессу и быстрому возвращению в равновесие, если все-таки устоять не удалось и стресс выбил тебя из ресурсного состояния. Или можно еще сказать, что эта книга помогает тебе культивировать свои внутренние ресурсы, свою внутреннюю силу. Очень рекомендую.
Отзывы 5