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Основной контент книги Cognitive Behavioural Therapy for Dummies

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Umfang 354 seiten

Cognitive Behavioural Therapy for Dummies

Autoren

Rob Willson,

Rhena Branch

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€24,92

Über das Buch

"We all have aspects of ourselves that we would like to change, but many of us believe that a leopard can't change its spots – if that's you, stop there! Cognitive Behavioural Therapy for Dummies will help identify unhealthy modes of thinking – such as “a leopard can't change it's spots”! – that have been holding you back from the changes you want. CBT can help whether you're seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life."

Genres und Tags

Allgemeine Psychologie

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Altersbeschränkung:

Veröffentlichungsdatum auf Litres:

20 Februar 2018

Umfang:

354 S.

ISBN:

9780470029169

Gesamtgröße:

5.1 МБ

Gesamtanzahl der Seiten:

354

Rechteinhaber: