Очень понравился раздел о внутреннем диалоге. Начала замечать, сколько раз за день сама себе говорю: «не получится», «не смогу», «слишком сложно». Книга помогла увидеть привычки мышления, которых раньше я просто не замечала.
Раньше аффирмации казались мне просто позитивными фразами. После прочтения поняла идею автора: если внутри возникает сопротивление, механическое повторение практически бессмысленно. Нужно найти слова, которые действительно откликаются тебе.
Книга небольшая — около 70 страниц, поэтому читается легко. При этом здесь достаточно упражнений, чтобы не просто прочитать и забыть, а начать применять материал. Для меня это большой плюс.
Особенно понравилась глава про деньги и карьеру. Я заметил, сколько негативных фраз о деньгах автоматически повторяю каждый день. Начал отслеживать их и постепенно заменять. Уже ради этого книга была полезной.
После этой книги впервые составила аффирмации именно под себя, а не скопировала готовые из интернета. Разница в ощущениях огромная. Оказывается, правильная формулировка действительно имеет большое значение.
it is good book. I wrote with pleasure and i use a practice from book
Одна из тех книг, в которых периодически хочется остановиться и подумать о собственной жизни. Особенно понравился простой язык — без сложных терминов и бесконечной теории. Многое можно сразу попробовать применить на практике.
Очень полезная книга для тех, кто постоянно сомневается. Я могла принять решение, а через час снова начать всё пересматривать. Сейчас сначала записываю первый ответ, потом спокойно анализирую факты. Мне такой способ очень подошёл.
Эта книга пришла ко мне очень вовремя. Я как раз находилась перед сложным выбором и постоянно сомневалась. После прочтения начала замечать свой первый внутренний ответ, который раньше просто заглушала мыслями.
Очень откликнулась фраза о том, что иногда мы знаем ответ ещё до того, как начинаем его объяснять себе. Вспомнил несколько решений из прошлого, когда первое ощущение было правильным, но я его проигнорировал.
Kommentare, 19 Bewertungen