Umfang 34 Seiten
2025 Jahr
6+
Über das Buch
Раскраска-антистресс – это не просто развлечение, это эффективный инструмент для борьбы с тревогой. Научно доказано, что раскрашивание сложных узоров снижает уровень кортизола, который называют гормоном стресса, и способствует расслаблению.
Внутри данной раскраски вы найдёте не только уникальные иллюстрации, но и 16 успокаивающих аффирмаций, которые стоит проговаривать во время раскрашивания. Это действие усилит эффект, создаваемый процессом раскрашивания, и позволит войти в медитативное состояние, чтобы успокоить нервную систему. Лучше всего при раскрашивании использовать яркие и приятные для вас цвета, тогда процесс станет ещё более приятным.
Эта раскраска станет вашим надёжным союзником в борьбе со стрессом и поможет обрести гармонию и спокойствие.