Zitate aus dem Buch «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне»
«жиры сгорают в пламени углеводов».
https://www.fda.gov/media/102331/download
Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 September 2023Schreibdatum:
2023Umfang:
222 S. 87 IllustrationenISBN:
978-5-17-146558-2Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Здоровье Рунета. Подарочная книга"
