Интересное краткое изложение книги про социальную тревожность. Почерпнул для себя немного нового, но всё-таки полезного. Особый интерес вызвали техники по работе с тревожностью.
TextUmfang 12 seiten
2023 Jahr
Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Teil der Serie «CrossReads: Двигайся вперед»
1,25 €
Über das Buch
Если взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после – шквал самокритики, то у психолога Эллен Хендриксен есть подборка дельных советов. Читайте в краткой версии книги: откуда родом социальная тревожность, как усмирить внутреннего перфекциониста и общаться без стеснения и красных щек. Готовый гайд для интровертов и подростков, впервые сталкивающихся с необходимостью решать «взрослые» задачи.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Teil der Serie "CrossReads: Двигайся вперед"
Beliebte zuerst
Лично я книгу не оценила. Все эти "выдержки и тезисы" слышала много раз, так что Америку не открыла. Может быть полная версия была бы полезнее.
Мне очень понравилось, как автор предлагает нежные подходы в решении проблем и помогает чувствовать себя поддержанным и понимаемым. Я рекомендую эту книгу всем, кто сталкивается социальной тревожности или кому просто нужна помощь в становлении более уверенным в себе в общении с другими.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Коллектива авторов «Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 August 2023Schreibdatum:
2023Umfang:
12 S. 1 IllustrationISBN:
978-5-04-182264-4Verleger:
Rechteinhaber:
CrossReads
Bewertungen
3