Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

Как жаль, что этого саммари не было пару лет назад сэкономил бы кучу времени и денег на покупке оригинала. Последнее время Фанг как и прочие кето стал продвигать БАДы...

Чтобы разобраться в общей картине проблем со здоровьем лучше прочесть "Против часовой стрелки" Полина Лосева.

Ответы на "стыдные" вопросы о теле - "Человек противный" Адлер.

Основы естествознания - "Научное мировоззрение изменит вашу жизнь" Плисов, "Третий шимпанзе" Даймонд и "Палеонтология антрополога" Дробышевский.

Мотивация - "Сам себе коуч" Крымская, "Счастлив по собственному желанию" Курпатов.

Суровые тараканы в голове, потеря самоконтроля - "Фантомы мозга" Рамачандран, "Машина мышления" Курпатов, "Потерявшая разум" Макардл.

Критическое мышление - "Как начать думать" Петряков, "Как не сойти с ума" Перри.

Книга предлагает читателю набор практических советов и стратегий, как обуздать свой аппетит и контролировать свой вес. Автор рассказывает о том, как различные пищевые продукты могут влиять на наш гормональный баланс и как правильное питание позволяет управлять аппетитом и весом.

Книга не только информирует о физиологических основах набора веса, но и даёт читателю понимание того, что набор веса не всегда свидетельствует о нашей слабой силе воли или неконтролируемом аппетите. Она учит нас найти правильный подход и отношение к нашему телу, помогая нам вести более здоровый и осознанный образ жизни.