Основной контент книги Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 12 seiten

2022 Jahr

0+

Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Autor
Autorengruppe
€1,30

Über das Buch

Все правила питания – в удобном формате саммари!

Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной форме и не набирать лишний вес. Но есть другой, и он – в балансе. Ведь важно учитывать не только медицинские исследования, но и личные особенности организма. В саммари вы найдете главные ответы из книги Андрея Беловешкина на вопросы о питании, а также практические советы, которые помогут лучше понять собственное тело.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Teil der Serie "CrossReads: Тайны нашего тела"
Alle Bücher der Serie
Alle Rezensionen anzeigen

Плюсы книги заключаются в том, что она предоставляет информацию о здоровом питании и помогает понять, как правильно составить свой рацион. Однако, некоторые читатели могут посчитать, что рекомендации автора слишком строгие и не учитывают индивидуальные особенности каждого человека.

Сразу отмечу, что есть и книга в оригинале, и это саммари. В общем и целом, саммари не понравилось. Во-первых, оно очень субъективное, человек сквозь призму своих целей, своего мировоззрения подготовил некие выдержки из книги, во-вторых, уверена, у автора нет мед.образования. Акценты в книге и в саммари расставлены по-разному. Читайте книгу. А две звезды- за труд.

Думал стоит ли читать книгу. Судя по обзору гораздо более информативна и взвешенная, чем большинство вроде "Дикий гормон" и "Клетка на диете" и т.п. от торговцев БАДами. Ближе к "Мой лучший друг - желудок" Мотовой.

Главное, помнить, что панацеи нет и даже для одного человека может быть иногда дробное питание без мяса, а в другие периоды наведаться почти до отвала мясом раз в день.

Стоит прочесть "Против часовой стрелки" Лосевой.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Коллектива авторов «Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 April 2022
Schreibdatum:
2022
Umfang:
12 S. 2 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-166077-2
Verleger:
Rechteinhaber:
CrossReads
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 7 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 79 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 3 basierend auf 187 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen