El poder de estar presente

En un mundo lleno de distracciones y automatismos, el maestro

Ramiro Calle nos invita a recuperar la atención como herramienta

esencial para transformar nuestra vida. En El poder de

estar presente, descubrirás cómo ejercitar la atención plena

te permitirá superar el estrés, gestionar tus emociones con

mayor claridad y encontrar serenidad en el día a día.

Con un enfoque práctico y accesible, este libro combina enseñanzas

milenarias con ejercicios concretos que te guiarán en

el camino hacia el autoconocimiento y te ayudarán a alcanzar

un bienestar integral. Descubre el arte de vivir plenamente a

través de la atención consciente, una práctica que no solo te conectará

contigo mismo, sino que también enriquecerá tus relaciones

y te permitirá afrontar la vida con una nueva perspectiva.

Este libro cuenta con un prólogo del prestigioso catedrático

en psiquiatría y experto en mindfulness y meditación,

Javier García Campayo.