Über das Buch
Откройте для себя секреты стройности и принципы оздоравливающего питания. Создайте собственный план здорового образа жизни, учитывая свои индивидуальные потребности и цели. И тогда у вас просто не останется шансов, чтобы не стать стройным и здоровым. Не откладывайте на потом создание красивого и здорового тела, сделайте своим «понедельником» сегодняшний день.
Из книги вы узнаете - как контролировать свой аппетит, сколько калорий потреблять, как правильно составить план питания, узнаете о вкусных и полезных рецептах и самых эффективных упражнениях при снижении веса. 21 день по системе рационального питания покажет вам, что худеть можно сытно, разнообразно и вкусно.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Bewertungen, 2 Bewertungen2
Хорошая книга, написанная понятным языком. Даны ответы о том что есть, как себя мотивировать, вкусные рецепты. Мне понравилось, рекомендую
Книга понравилась, все понятно, поняла какие ошибки делала раньше и в чем был мой затык. Все написано по делу и даны ответы на вопросы, мне понравилось