Основной контент книги Как похудеть за две недели без голодовок
Text

Umfang 70 Seiten

2023 Jahr

18+

Как похудеть за две недели без голодовок

5,0
6 bewertungen
€1,95

Über das Buch

Кто-то ест и не толстеет, а кто-то пухнет от одного кусочка пиццы. Нет единого для всех веса, к которому нужно стремиться, потому что в одном весе мы чувствует себя полными сил, а в другом «разбитыми». Наш вес зависит от нашего типа телосложения, физической активности и питания. Это книга о том, как похудеть за две недели без ущерба для здоровья. Ограничение триггеров воспаления на короткий промежуток времени способствует разгрузке пищеварительной системы и приводит к снижению веса. В этой книге: Почему одна и та же диета действует по-разному на разные типы телосложения? Для чего нужны тренировки, если больших отвесов нет? Как можно снизить вес за счет употребления протеина? Меню-конструктор из простых продуктов, с которым справится любой новичок, 7 дней меню по системе Пеган и 7 дней по системе рационального питания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Alle Bewertungen anzeigen

Классно! Начала с того, что не меняла питание, а так как занимаюсь, то добавила протеин и результат не заставил себя ждать. И еще неделю продержала рекомендуемое питание, реально вес уходит. Вообщем мне понравилось. И тут правильно пишут, что никакой воды в книге!

Как и в тех двух книгах, все по делу, без воды. Меню кстати во всех книгах есть, думал трава одна будет, но нет все вкусно.

Книга понравилась, коротко, емко. Вкусные рецепты. Автор говорит о системе питания, которая в быстрые сроки позволяет привести себя в порядок. Хочу ее попробовать перед корпоративом... мне скинуть немного, думаю успею...

Хорошая книга, также все кратко, ясно и понятно, никакой воды. Минюшки вкусные. Приведена система питания на которой быстро скидывают, решила попробую ее подержать как говорит автор и затем перейду на следующую. По первой книге я посчитала сколько калорий, по второй чередую разные протоколы и эффект кстати хороший и думаю сейчас эту еще применю и дойду до результата, чтобы ни в чем себе не отказывать за праздничным столом.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Исходя из своего типа телосложения можно подобрать план питания и физические нагрузки, которые позволят в максимально короткий срок достичь желаемого результата.

По большому счету можно худеть как угодно и на чем угодно, нет продуктов хороших и плохих,

Buch Екатерины Петровик «Как похудеть за две недели без голодовок» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 November 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
70 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,2 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок