Umfang 160 Seiten
Über das Buch
Ein starkes Selbstbewusstsein – ein erreichbarer Traum? »Ich schaff das nicht.« – »Ich bin nicht gut genug.« – »Keiner mag mich.« Selbstzweifel gehört für viele Menschen zur täglichen Routine wie der morgendliche Kaffee. Dabei bildet ein gesundes Selbstbewusstsein die Grundlage für unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere physische und psychische Gesundheit. In diesem Ratgeber offenbart der renommierte Psychologe und Sachbuchautor Peter Lauster, dass ein schwaches Selbstbewusstsein kein unabwendbares Schicksal ist. Anhand von eindrücklichen Fallbeispielen zeigt er die positiven Auswirkungen eines gesunden Selbstbilds auf und motiviert mit praktischen Anleitungen dazu, das eigene Selbstbewusstsein gezielt aufzubauen.
Der Sachbuch-Klassiker für sicheres Auftreten durch innere Stärke und mehr Selbstwert – für Fans von Stefanie Stahl, Sabrina Fleisch und Mark Manson. Was Sie erwartet: • Grundlegende Einführung in die menschliche Psyche und die Selbstwertproblematik • Einsicht in die negativen Auswirkungen von geringem Selbstbewusstsein durch konkrete Fallbeispiele • Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls durch praktische Anleitungen • Wichtige Selbsterkenntnis durch das Beantworten von Fragebögen
