Основной контент книги Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
Text

Umfang 361 seite

2006 Jahr

18+

Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

livelib16
3,5
1 bewertung
€1,43

Über das Buch

Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.

Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.

Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости.

Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.

Пэт О'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.

Genres und Tags

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
«Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств» — Buch herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Juli 2009
Schreibdatum:
2006
Umfang:
361 S. 320 Illustrationen
ISBN:
5-222-08071-4
Rechteinhaber:
Неоглори
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 3,8 basierend auf 9 Bewertungen