Zitat aus dem Buch "Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь"
Если ваша реакция на ситуацию, в которой нет ничего особенно пугающего, носит физический характер – вспыхивает тревога, учащается сердцебиение, возникает страх, – скорее всего, эмоции провоцируются автоматическими процессами. Единственная возможность выяснить это – взять тайм-аут, нажать кнопку «пауза» и действовать по формуле «Остановись. Посмотри. Послушай».
Andere Zitate
Text, Audioformat verfügbar
€4,75
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
20 Juni 2019Übersetzungsdatum:
2019Datum der Schreibbeendigung:
2017Umfang:
341 S. 2 IllustrationenISBN:
978-5-0013-9123-4Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина ДиджиталTeil der Serie "Альпина. Бестселлер (Психология)"
