Основной контент книги Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж
−60%

Umfang 162 Seiten

2023 Jahr

12+

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
5,0
2 bewertungen
€7,52
€18,81
−60%

Über das Buch

Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.

Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.

Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их.

В этой книге мы поговорим о нашей склонности откладывать дела на последнюю минуту. Обсудим биологическую и эволюционную подоплеку прокрастинации и как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни. Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий. А самое главное – здесь собраны научные решения, имеющие повседневную практическую пользу. Вы сможете незамедлительно применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха.

Приступайте к работе немедленно, сейчас, сегодня. Перестаньте говорить: «Я сделаю это позже…» Самодисциплина, сила воли и мотивация – вот ваши стимулы для достижения цели. Победите свою лень. Разбудите внутреннего деятеля.

В помощь вам автор предлагает следующие способы и тактики.

– Научно-биологический анализ привычки откладывать дела.

– Выявление тревожных признаков, указывающих на то, что пора пересмотреть свою трудовую этику.

– Психологическая тактика, стимулирующая продуктивную работу мозга.

– Структурирование и планирование своей жизни в целях защиты от прокрастинации.

– Простые, но эффективные тактики, которые заставят вас наконец встать с дивана и начать действовать.

– Способы победить паралич анализа и другие причины ментальной апатии.

Успевайте сделать больше за меньшее время, чтобы наслаждаться жизнью, а не избегать ее.

Если вы часто отказываетесь от своих планов и подводите людей, пора избавиться от этой привычки и стать самым надежным человеком на свете. Победа над прокрастинацией позволит вам реализовать все ваши мечты и откроет перед вами все двери.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Andere Versionen

1 Buch ab 7,52 €
Alle Bewertungen anzeigen

мне книга показалась довольно неплохой, но ничего экстра нового вы не прочтете здесь. Купите ее и следуйте ее советам, тогда все получится. Покупать лучше по скидке, т.к. без скидки дороговато будет для такой книги

Это была моя первая книга на данную тему и мне не с чем сравнивать, но уверена, что она не самая удачная по своей структуре. Читалось тяжеловато и приходилось на ней же применять методы борьбы с прокрастинацией. Какие то главы не понравились, особенно начальные. Но к середине уже пошли полезные вещи. Не все методы подходят лично мне, но все же очень многое почерпнула для себя. Не смотря ни на что – пять звезд за полученные знания.

Книга даёт понимание в целом о том, что такое прокрастинация, как она формируется, в чем ее истоки, а также даёт практикоприменимые инструменты, как начать действовать и не просиживать свою жизнь зря.

О борьбе с прокрастинацией написано много книг, как среди советов и рекомендаций найти свой способ?

Патрик Кинг предлагает действенные методы по обнаружению и преодолению психологических блоков, которые мешают выйти из тупика, практические советы, как сделать больше за меньшее время, чтобы успевать не только работать, но и жить, психологические тактики, стимулирующие продуктивную работу мозга, а также эффективные решения по планированию своей жизни.

Книга заменит исследование самого себя и собственного типа прокрастинации. Каждый из нас саботирует по разным причинам. Патрик Кинг подробно описывает, как этапы прокрастинации, чтобы на любом из них правильно вернуть себя в действие, так и профили (психотипы) прокрастинаторов, чтобы понимать, что именно, какое внешнее или внутреннее влияние останавливает. В книге уделяется особое внимание таким важным современным проблемам, как «парадокс выбора» (невозможность принять решение) и «пирамида энергии» (о выгорании и наполненности).

Книга поможет перераспределить энергию: вместо ежедневной борьбы с собой и истощения чувством вины начать действовать прямо сейчас.

Книга очень понравилась. Здесь встречаются уже известные инструменты, но и очень много нового. Чувствую позитивные перемены. Беру на вооружение.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Сосредоточьтесь на одном факторе и решительно игнорируйте все остальные

Buch Патрика Кинга «Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 November 2023
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2023
Umfang:
162 S. 5 Illustrationen
ISBN:
978-5-6050864-0-6
Rechteinhaber:
Библос
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 32 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 50 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 62 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,6 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 56 оценок