Основной контент книги Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Umfang 322 Seiten

2022 Jahr

16+

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Советы и упражнения на целый год для достижения умиротворения
livelib16
3,5
22 bewertungen
€4,39

Über das Buch

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Скука – это движущая сила, которая говорит нашему мозгу: «Займись чем-нибудь, тебе ведь скучно, разве не замечаешь?»

Для кого

Для тех, кто хочет замедлиться и спокойно жить каждый день своей жизни.

Чтобы уметь прислушиваться и сопереживать, начать нужно с себя. Учитесь не только ставить себя на место других людей, но и понимать, каково приходится вашим собственным сердцу и уму.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Патрисии Рамиреса Леффлера «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 Dezember 2024
Übersetzungsdatum:
2025
Schreibdatum:
2022
Umfang:
322 S. 137 Illustrationen
ISBN:
9785006302556
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 58 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок