Umfang 60 seiten
Abnehmen ohne zu hungern! Wie haben gute Nachrichten für Sie - Sie müssen nicht hungern um abzunehmen!
Über das Buch
Abnehmen ohne zu hungern! Wie haben gute Nachrichten für Sie – Sie müssen nicht hungern um abzunehmen!
Ratgeber Gesundheit – Ernährung – Diät.
Ebook im ePub Format.
In deutscher Sprache.
Sofort Download.
So, machen Sie sich auf eine Überraschung gefasst: Sie müssen nicht hungern, um Gewicht zu verlieren. Im Gegenteil, regelmäßige Mahlzeiten und satt sein ist hilfreicher, einen gesunden Essensplan einzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie Ihren Hunger unter Kontrolle halten, vermeiden Sie, zu viel zu essen. Außerdem fühlen Sie sich nicht schlecht, frustriert und haltlos.
Sie können den gleichen Effekt erzielen wie Diätprogramme, Fettverbrennungspillen, usf. Sie können Ihr eigenes Abnehmprogramm erstellen – und Sie müssen dafür nicht hungern!
Auf den nachfolgenden Seiten bekommen Sie alle Tipps und Tricks zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung verraten.
Wir untersuchen einige häufige Abnehm-Mythen und geben Ihnen auch tolle Rezepte zum Probieren, während Sie auf dieser Reise sind.
Es wird nicht einfach sein und Sie brauchen Willenskraft, um erfolgreich zu sein, aber abnehmen ohne zu hungern ist ein Ziel, DAS SIE ERREICHEN KÖNNEN!
INHALTSANGABE
Einführung
Warum sind wir so übergewichtig?
Stoffwechsel und Gewicht
Die richtige Einstellung bekommen
Diät-Unternehmen und Mode-Diäten
Erste Schritte
Was man essen sollte
Verbotene Lebensmittel beim Abnehmen
Einkaufen für Ihre Diät
Bewegung und Abnehmen
Einzelübungen
Übungen für den Muskelaufbau
Übungen bei Cellulite
Walking fürs Abnehmen
Andere Übungsformen
Kalorien zählen
Leckere Rezepte
Nachwort
