Я эмпат, и с первых страниц мои глаза наполнились слезами счастья… Что есть человек, который меня понимает! который прошёл этот же путь и вырвался из этого кошмара… И я могу перенять его опыт! Готовлюсь в ближайшие месяцы работать по этой книге! Безгранично благодарна автору за этот труд! Если вы эмоциональный человек, эта книга даст вам инструменты для создания вашей комфортной внутренней жизни!!! Вы найдёте понимание и поддержку!
Основной контент книги Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу
TextUmfang 177 seiten
Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу
Autor
Ора Норт
€5,86
Über das Buch
Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс: 1) поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо; 2) научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы; 3) подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.
Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим – более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.
Beliebte zuerst
В названии есть вызов, конечно: все кругом к эмпатии призывают, а тут – наоборот. Я, честно говоря, считаю, что эмпатии не хватает большинству людей. В книге правильные вещи написаны тем, не менее, она – для тех, кто растворился в других, призывает к установлению барьеров и осознанности.
Сильная книга! Настоящее спасение для эмпатов. Вскрывает всю сладкую ложь нью-эйджа. Своевременная поддержка для сверхчувствительных людей.
Всё-таки шаманские техники и эзотерические практики не для меня, случилась проблема ожиданий и полученного контента в книге. К сожалению, книга не оказалась для меня полезной и скорее вызывала раздражение эзотеризмом.
Тем не менее в книге местами описаны хорошие практики, что действительно применяются в когнитивно-поведенческой психотерапии и могут помочь научиться справляться с эмоциональным перегрузом на самом простом уровне (но я бы искренне советовала дойти до психотерапевта, если вас выжирают ваши эмоции и вы выгораете от этого).
Глубокая и вдумчивая книга. Автор пишет с большим сочувствием и пониманием проблемы. Книга написана легким языком, при этом тут много глубинной психологии. Эта книга приглашает встретиться с собой и своей душевной болью, что приводит к исцелению. Ряд описываемых техник используется психологами в работе.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Наверное, вы удивитесь, узнав, сколько жизненной силы теряете, всякий раз неизменно соглашаясь принять чужую боль.
меня лишают покоя боль и страдания других людей. Я знаю, что это глубокое сочувствие дает мне более полное представление о том, что жизнь бывает очень разной, и позволяет быть благодарным за мою собственную радость и радость других людей, а также чувствовать эту радость так же глубоко, как и боль. Гнетущее чувство: я чувствую неприятие моей чувствительности.
По знаку зодиака я Лев, поэтому отношение людей ко мне имеет для меня особое значение.) Оборотная
Когда я, став шаманкой, начала лечить людей, то в первые два года часто удивлялась, как легко можно ощутить боль и красоту моих подопечных во время сеансов возвращения души 2
Buch Оры Норт «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
8