Позитив – лучший попутчик по жизни. Все в твоих руках

© Ольга Тараскина, 2024

ISBN 978-5-0060-7707-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие к серии

Дорогой мой читатель!

Перед тобой новая серия мини-книг, объединенных под общим названием «Все в твоих руках». Замысел их – показать, что каждый человек может быть счастливым.

Думаю, ты помнишь барона Мюнхгаузена – находчивого и неунывающего персонажа книги Рудольфа Эриха Распе. И особо тот случай, когда барон, дернув изо всех сил за свою косичку, вытащил из болота и себя, и коня, которого крепко сжимал ногами.

Так вот, данная серия о том, как можно самому себя вытащить, подобно легендарному барону, из трясины безнадежности, отчаяния, страха и всей прочей дребедени, которая мешает наслаждаться жизнью.

Ты не веришь, что можешь стать автором, дизайнером и архитектором своей жизни? Давай разбираться вместе – я надеюсь, что смогу переубедить тебя!

Книга седьмая
Позитив – лучший попутчик по жизни

Введение

Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом.

Альберт Эйнштейн

Приветствую тебя, мой читатель. Мы продолжаем наш путь – путь от станции «Жертва» к пункту «Хозяин своей жизни». И пусть мы преодолели еще небольшой его отрезок, но это был очень сложный участок дороги. Ведь нам потребовалось время на то, чтобы взять ответственность за себя в свои же руки. И решиться на первый шаг. Потом мы достаточно долго буксовали, проходя через такие регионы, как Привычки, Нормы, Зависимость, Страх.

Надеюсь, с каждым новым шагом скорость будет увеличиваться. Для того хорошо бы не тратить драгоценную энергию попусту, не позволять отрицательным эмоциям высасывать ее, как вампирам. А чтобы сократить те самые эмоции, желательно перевести свое мышление с негативного на позитивное, о чем мы говорили в прошлую нашу встречу.

Негативное и позитивное мышление… Наверняка ты так часто слышал этот избитый пример про стакан, который то ли наполовину пустой, то ли наполовину полный, что теперь и сам не можешь понять, каким он тебе кажется.

Но не волнуйся, мы определим твою негативность/позитивность и по другим признакам. И при необходимости попробуем сместить полюс от минуса к плюсу.

Приступим?

Портреты негативного и позитивного человека

Было бы сердце, а печали найдутся.

Василий Осипович Ключевский

На самом деле отличить негативного человека от позитивного и без теста со стаканом очень легко. Хотя я не совсем верно выразилась. Сам человек не негативный. И не плохой. Мышление у него негативное. Но это достаточно длинно звучит – человек с негативным мышлением. Поэтому прости, когда встретишь по тексту это сокращение. И помни, что он, этот самый негативный человек, может быть очень благороден, честен и т. д.

Есть, правда, и еще одно определение – «пессимист», но мне видится, что это не совсем верная замена негативному человеку. Я понимаю так: сознанию негативного человека свойственно в настоящем обращать внимание на плохое из всего многообразия, что его окружает. А пессимист с безнадежностью смотрит в будущее, предполагая, что затея не получится, обстоятельства не поспособствуют, погода не сложится и т. д. Хотя, конечно, негативизм и пессимизм часто сочетаются в одном человеке. Совсем как шампунь и кондиционер в одном флаконе. Возможно, что я ошибаюсь, только единой точки зрения, сколько я ни лопатила Интернет, так и не нашла. Но это не столь важно. Главное, чтобы мы с тобой одинаково понимали, о чем пойдет речь. А речь сегодня о тех, кому в глаза бросается все отрицательное и кто в упор не видит ничего хорошего, хотя в жизни присутствует и то и другое. И еще о тех, кто способен разглядеть в жизни светлые стороны, – о позитивистах. Кстати, термин «оптимист» тоже употреблять сегодня не буду. Под оптимистами (по аналогии с пессимистами) понимаю тех, кто надеется и рассчитывает на лучшее будущее, а мы сегодня говорим не о надежде, а о способности видеть хорошее.

Итак, давай составим подробный портрет человека с негативным и позитивным мировоззрением. И уже в процессе мы с тобой определим, к кому из них относимся.

Как мы уже говорили, негативность человека проявляется в том, что он замечает лишь плохое, пропуская хорошие стороны своей жизни. Как дальтоник, который не воспринимает какой-то спектр цвета. И потому даже в нейтральной ситуации усматривает «происки империализма» – представляет обстоятельства в более мрачных тонах или раздувает проблему так, что его реакция на неприятность по размеру много превышает саму неприятность.

Как будто что-то мазохистское есть в его поведении. И вместе с тем парадоксальное. Словно бы он счастлив в своем несчастье. Ведь даже когда у него есть все причины быть счастливым, он не позволяет себе того. Порой он сам, при всем его ненасытном желании счастья и радости, дает подпитку своим отрицательным эмоциям и чувствам, сам подливает масла в огонь и искусственно поддерживает свое страдание.

Если он книголюб, то в его библиотеке есть только раздирающие душу книги. Виктора Гюго и Этель Лилиан Войнич, например. Конечно, и Гюго и Войнич – это классика. И к прочтению обязательны. Но среди классики есть и светлые книги, где нет драмы, такие, например, как «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери или «Жареные зеленые помидоры» Фэнни Флэгг. Их наш герой вряд ли оценит. Страдание для него привычнее и понятнее. А значит, его нужно как-то подпитывать. Эту особенность так описал в «Войне и мире» Лев Толстой: «Хотя князю Андрею и нечего было делать в Лысых Горах, он, с свойственным ему желанием растравить свое горе, решил, что он должен заехать в Лысые Горы».

И такой человек порой не понимает, почему какой-то из его собратьев (из тех, что относится к позитивным) переживает горе по-другому. Как будто и не страдает вовсе. И он посчитает его за беспечного или равнодушного. Но это совсем не так. Просто у того другая жизненная позиция. Примерно такая: слезами горю не поможешь. Но об этой позиции речь будет в другой главе.

А пока вернемся к нашему негативному герою, который рассматривает свою склонность переживать как добродетель. Да-да, очень многие люди так и думают: если они о ком-то или о чем-то тревожатся, значит, они милосердны в отличие от своих черствых, не переживающих собратьев. Не соглашусь с ними. Добродетель активна. А переживательность – это всего лишь обыкновение «кружиться» вокруг неприятных тем, предполагать и видеть худшее.

Подруга рассказывала, что муж говорил про ее маму, то бишь про свою тещу, что у нее только одно занятие – переживать. Да, часто случается так, что в переживаниях можно застрять, как в болоте. Многократно «проматывая» в голове одно и то же, человек только подкрепляет негатив и даже приумножает его. Если, например, ему кто-то нагрубил – несомненно, это очень плохо. Это неуважение к его личности. Но когда он в мыслях возвращается к тому неприятному пятиминутному инциденту, проживая его вновь и вновь, то отравляет уже целый день своей драгоценной жизни, а то и много больше. И это тоже неуважение – к самому себе.

К тому же, согласно метафизическому закону притяжения, то, что человек излучает, то и получает. Мы уже говорили об этом законе. Если ты не читал или забыл, напоминаю. В область метафизики входят те явления, которые находятся за пределами физики. Те, которые не объяснены с научной точки зрения, но которые имеют место быть. Не буду подробнее останавливаться на понятии «метафизика», споры о котором на протяжении многих веков ведутся известными философами мира. Обращу внимание лишь на то, что метафизические закономерности устанавливаются через выявление логических связей. Как говорил китайский мудрец Лао-цзы: «Доказывающий не знает, знающий не доказывает». Твое право – верить или нет в недоказанные законы. Но, перефразируя известную фразу, скажу: «Неверие в законы Вселенной не освобождает от ответственности».

И еще. Если мы с тобой чего-то не понимаем, это еще не значит, что этому нет объяснения. Оглянись назад – ряд явлений, которые еще вчера относились к области необъяснимого, сегодня уже научно доказаны. Прогресс идет. Кстати, и физический закон всемирного тяготения действовал еще до того, как его открыл Ньютон. И возможно, завтра найдется новый Ньютон, который сумеет научно доказать закон, согласно которому негативные мысли притягивают негативные обстоятельства.

Впрочем, народная мудрость и без доказательств знает о существовании этого закона, о чем свидетельствуют многочисленные пословицы. Но о них я уже как-то говорила, а сейчас, наверное, уже в третий раз на странице своих книг я обращусь к полюбившемуся мне персонажу романа И. А. Гончарова «Обрыв» Татьяне Марковне Бережковой. Воистину мудрая женщина. Правда, она была ярой хранительницей нездоровых норм и традиций. Но и через то сумела перешагнуть, как ты помнишь из выпуска «Привычное и нормальное не значит лучшее». В очередной раз Татьяна Марковна продемонстрировала свой жизненный опыт, когда на замечание внука, что он несчастнейший из смертных, ответила: «Не говори этого никогда! Судьба подслушает, да и накажет: будешь в самом деле несчастный! Всегда будь доволен или показывай, что доволен».

Влияние мышления на реальность проявляется в том, что особа с подсознательным убеждением собственной «невезучести» притягивает несчастья. Как это происходит – я не знаю. Но знаю, что это происходит. Ведь не случайность же, когда с одним человеком, как с персонажами фильма «Невезучие» Мари и Франсуа Перреном, вечно что-то происходит. Случайность – это один-два раза, а если постоянно, то это уже закономерность. И из-за того, что причины этой закономерности не установлены, не поняты или не объяснены, она все равно не перестает быть закономерностью. Действительно, трудно порой понять неудачи какого-то конкретного человека, у которого, казалось бы, есть и здоровье, и активность, и образование, и разум. Может быть, дело в том, что он сам не верит в свои способности, в возможность благополучного исхода дела?

Так же и организм человека откликается на его мысли. Я не придумываю. Изучению влияния психики (мыслей, чувств и эмоций) на тело посвящена отдельная наука – психосоматика. Об этом можно прочитать в книгах американского психотерапевта Александра Лоуэна «Депрессия и тело» и «Психология тела», российского психотерапевта Андрея Курпатова «Психосоматика. Психотерапевтический подход» и других. Если у тебя нет желания читать эти труды, для убедительности приведу небольшой пример на тему, как мысли влияют на организм. Допустим, какой-то человек добирался с работы домой и о том, что у него есть некая деликатная нужда, и не думал. Но тут оказался у дверей квартиры, в сознании промелькнула (пусть и незаметно) мысль о возможном посещении туалета, и вдруг ему, прямо сказать, «приспичило». Помнишь эпизод фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!», в котором Женя Лукашин приплясывал у дверей квартиры? Может, и с тобой такое бывало? Что? Ты хочешь возразить и сказать, что просто время к тому подошло и мысли тут ни при чем? Соглашусь, что в каких-то случаях – да. Но не припоминаешь ли того, что иногда отвлечешься, может, друг позвонит и ты с ним еще полчаса проболтаешь, забыв о том, что собирался в туалетную комнату? Почему? Просто мысли сменились, и вместе с тем ушло острое желание пописать. Со мной такое бывало.