Основной контент книги Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Text

Buchdauer 128 Seiten

2020 Jahr

16+

Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги

€5,27

Über das Buch

Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника для улучшения осанки, как руки помогают нам дышать и многое другое. Изложенный в книге материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более грамотной, осмысленной, полезной и гармоничной.Это третья из серии книг по анатомии и биомеханике йоги, адресованных преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам, а также всем, кто занимается йогой и хочет улучшит свою практику и узнать о ней больше.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Alle Bewertungen anzeigen

Йога - это больше, чем физические упражнения. Это целое учение и образ жизни. Поможет ли йога для похудения? Йога центр или домашняя практика? В ней вся моя жизнь! Результаты моих занятий.

"Выыыдох... Чатуранга дандасана... взгляд на кончик носа... вдооох... собака мордой вверх... взгляд в межбровье... выыыдох... собака мордой вниз... взгляд через кончик носа на пупок... стопы параллельно друг другу... плотно прижаты к коврику, пальцы растопырены... копчиком тянемся вверх...

«Занимаюсь йогой третью неделю. Это мои первые попытки диалога с телом. Очень интересно». Йога Дом, на мой взгляд, очень милое и уютное место.

Советую прочитать эту книгу прежде всего инструкторам по йоге в целях избежание ошибок в построение тренировочного процесса. Книга написана очень доступна. Все профессиональные термины расшифровываются. Много хороших и понятных иллюстраций.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Плоскости тела Оси и плоскости тела – это не какие-то реально существующие образования или части тела. Это воображаемые плоскости и линии, помогающие нам описывать человеческое тело и его движения. Для описания движений человеческого тела используются три плоскости: фронтальная, сагиттальная и горизонтальная; и три оси: фронтальная, сагиттальная и вертикальная.

Buch Ольги Прилеповой «Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 Oktober 2020
Schreibdatum:
2020
Umfang:
128 S. 47 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 89 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 69 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок