Основной контент книги Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Umfang 248 Seiten

2024 Jahr

16+

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
4,3
4 bewertungen
livelib16
3,5
7 bewertungen
€4,58

Über das Buch

Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.

Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и калорий становится все сильнее.

Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.

Расстройство пищевого поведения – это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,46 €
Alle Bewertungen anzeigen

хорошая книга. много примеров и пояснений, цитат и ссылок на статьи. очень полезно было для меня, поняла что думаю в правильном направлении осталось продолжить то что начала..

Очень понравилась книга. Для себя многое почерпнула.

Все четко и понятно, подробно в каждой главе.

Диеты это зло, согласна полностью, стресс для тела и для человека в эмоциональном.

Осилила только треть книги. Я против оправданий лишнего веса фразами «ну вот такой я», «а если меня кто-то осуждает, то это они плохие». Если хотите прийти к здоровым отношениям с едой, то эта книга не для Вас. Тут только про нездоровое «принятие» себя таким, «какой есть».

android_a22a5a55-0197-1000-0000-000000000000 Согласна… книга ни о чем! Ничего полезного… диеты зло…стандарты зло….. ИМТ…..не проблема!!!!… в чем суть?!!!! Влияние моды, ТВ и назначаемых обществом стандартов….все и так видят и понимают…не дураки….?! Где психология в этой книге?!!! Настоящая?!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Ольги Болкуновой «Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
16 Dezember 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
248 S. 31 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-161092-0
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 44 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 379 оценок