PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары

Text
3
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
  • Nur Lesen auf LitRes Lesen
Buchbeschreibung

Любите читать истории? Не выдуманные, а действительно прожитые?

В этой книге история автора про жизнь с паническими атаками. Ольга рассказывает, как она боролась с ними на протяжении 15 лет.

Как панические атаки загнали в домик в деревне и вынудили отказаться от социальной жизни в ее 25 лет. И как она из этого выбиралась, когда денег на помощь специалистов не было.

Все значимые жизненные ситуации и эпизоды комментирует психолог. С точки зрения науки, но понятным языком.

Прочитав книгу, вы узнаете, какие способы наиболее действенные против панических атак (и это не медикаменты), и поймете, по какой траектории вам двигаться, если столкнулись с этой напастью.

В книге собран Практикум с упражнениями, которые можно делать самостоятельно сразу после прочтения. Панические атаки проходят полностью. Автор книги подробно рассказывает свой путь к полному освобождению от ПА. Ольга уверена, что это под силу каждому.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
18+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
19 Mai 2021
Schreibdatum:
2021
Größe:
160 S.
Copyright:
Автор
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары — Lesen Sie kostenlos online einen Ausschnitt des Buches. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.

Отзывы 3

Сначала популярные
Irisss

Очень жаль потраченных денег на такие тупые писульки. Автор слишком большого мнения о себе , совершенно неинтересная писанина

Елена

Давно страдаю паническими атаками. Надеюсь, техники, представленные в книге, помогут. Хорошо, когда узнаешь, что ты не один такой с паническими атаками. Спасибо за книгу.

Анна Юксеева

Очень помогла книга, спасибо автору за рассказ о своей жизни и за способы борьбы с этими ужасными паническими атаками, некоторыми способами я уже воспользовалась.

Оставьте отзыв