Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.
Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.
Über das Buch
Любите читать истории? Не выдуманные, а действительно прожитые?
В этой книге история автора про жизнь с паническими атаками. Ольга рассказывает, как она боролась с ними на протяжении 15 лет.
Как панические атаки загнали в домик в деревне и вынудили отказаться от социальной жизни в ее 25 лет. И как она из этого выбиралась, когда денег на помощь специалистов не было.
Все значимые жизненные ситуации и эпизоды комментирует психолог. С точки зрения науки, но понятным языком.
Прочитав книгу, вы узнаете, какие способы наиболее действенные против панических атак (и это не медикаменты), и поймете, по какой траектории вам двигаться, если столкнулись с этой напастью.
В книге собран Практикум с упражнениями, которые можно делать самостоятельно сразу после прочтения. Панические атаки проходят полностью. Автор книги подробно рассказывает свой путь к полному освобождению от ПА. Ольга уверена, что это под силу каждому.
Genres und Tags
Bewertungen, 3 Bewertungen3
Очень жаль потраченных денег на такие тупые писульки. Автор слишком большого мнения о себе , совершенно неинтересная писанина
Давно страдаю паническими атаками. Надеюсь, техники, представленные в книге, помогут. Хорошо, когда узнаешь, что ты не один такой с паническими атаками. Спасибо за книгу.
Очень помогла книга, спасибо автору за рассказ о своей жизни и за способы борьбы с этими ужасными паническими атаками, некоторыми способами я уже воспользовалась.