Как жить, не болея и не старясь

C одной стороны очередная история о том как правильно питаться и оставаться здоровым. С другой стороны приведена система, которая может помочь жить долго и не болеть. В целом книга понравилась, хотя многое из описанного читала у других авторов ранее.

Книга оставила двоякое впечатление. С одной стороны, автор призывает заниматься спортом, следить за своим питанием и силой разума – и здоровье обеспечен! С этим сложно не согласится. С другой стороны, очень много спорных деталей. Например, автор пишет про здоровое питание, но при этом есть глава, посвящённая алкоголю, из которой следует, что немного прибухнуть ежедневно здоровью не повредит.

С трудом читала часть, посвящённую силе разума, про лечение биоэнергией и самогипнозом. Отдельные примеры вызвали вопросы и скепсис.

Но плюс книги в том, что написана простым языком, я прочитала её буквально за два вечера.

Вывод: можно почитать, чтобы напомнить себе о важности зарядки, вдохновиться, но советы следует фильтровать.

Все чётко и по существу. Бери и делай! Мне близка тема здоровья, многое откликается в душе, кроме, пожалуй, алкоголя.Благодарю автора)))

отличная книга, прочёл с удовольствием, все по делу. кроме пожалуй темы с алкоголем, все таки потребление алкоголя по стакану в день называется алкоголизмом, а у автора это норма. все остальные советы очень дельные и применимые в реальной жизни.

Поможет новичкам разобраться освоить системный подход этой злободневной темы ибо как известно у Бога нет других рук кроме твоих! При этом мне вспоминается практика известного советского кардиохирурга Амосова, но с тех пор наука ушла далеко и практика Биохакинга предлагает огромный выбор с учетом личных особенностей и возможностей каждому, поэтому ищите информацию, пробуйте и подбирайте по своим предпочтениям не впадая в фанатизм эликсира бессмертия.Книга читается легко именно как художественная биография, но помогает пройти психологический барьер сомнений необходимости и правильности своих действий для продления активного периода жизни, когда можно позволить себе все, но в меру, понимая, в какую цену это будет обходиться.Главное-прочувствуйте результат, практикуйте и делитесь позитивом!