Основной контент книги Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день
Text

Umfang 101 seite

2017 Jahr

12+

Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день

livelib16
3,5
1 bewertung
€4,06

Über das Buch

Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму… Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает воспользоваться разработанными им оздоровительными программами.

В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго. В них входят лечебная дыхательная гимнастика, йога, самомассаж, специальные системы питания, лечебные ванны, настои и отвары. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к самостоятельному применению.

Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность проведения процедур и занятий дадут необходимый результат – здоровые спину и суставы. Выделите на заботу о своем теле 21 день. «Именно за это время человеческий организм привыкает ко всему новому, особенно к тому, что изначально кажется чрезвычайно сложным», – говорит автор.

Alle Rezensionen anzeigen

Хорошая книга, много полезного содержит. Весь комплекс упражнений для поддержания спины в хорошем состоянии, но я рекомендую советоваться с врачом перед использованием.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Олега Асташенко «Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 September 2017
Schreibdatum:
2017
Umfang:
101 S. 2 Illustrationen
ISBN:
978-5-9573-3263-3
Rechteinhaber:
ИГ "Весь"
Download-Format: