Zitate aus dem Buch «Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь»

Серена Уильямс, 23-кратная победительница теннисных турниров из серии Большого шлема, сказала, что запись своих мыслей и чувств в блокнот «может помочь очистить разум от негативных эмоций и перестать чувствовать себя в тупике»

Повторение простых утверждений вслух (например, говорить «Я в восторге!» при сильном волнении) может помочь нам почувствовать себя увереннее и продуктивнее при выполнении различных заданий, от решения математических задач в условиях стресса до выступлений на публике 59