Очевидно, что критичное нарушение или исчезновение границ любой системы означает разрушение ее целостности. К таким нарушениям относится в том числе чрезмерная захватническая агрессия: поглощение окружения в количестве, которое не может быть освоено без нарушения самости системы. К катастрофам может приводить и искусственное, но внутренне одобряемое нарушение границ с помощью внешних воздействий. Это имеет место в современной медицине, которая часто по незнанию переходит «красные линии» нормального функционирования организма, не пытаясь их даже очертить.

Я полагаю, что сама постановка и осознание проблемы нарушения естественных границ организма способна изменить наши представления о стратегии медицины и принципы взаимодействия с биообъектами.

Из каждых десяти имеются еще три человека, которые умирают от своих деяний. Это происходит оттого, что у них слишком сильно стремление к жизни.

…Если же он распускает свои страсти и поглощен своими делами, то не будет спасения от бед.

Чему учат люди, тому обучаю и я: сильные и жестокие не умирают своей смертью.

…Существо, полное сил, стареет – это называется нарушением дао. Кто дао не соблюдает, погибает раньше времени.

Лао-цзы

Слишком часто мы чрезмерно деятельны и суетливы. Далеко не все, чего мы хотим и достигаем, нужно нам на самом деле: не все пройдет тест на пригодность в будущем. Большинство из того, что мы делаем, не ведет к счастью. Более того, многими действиями мы сознательно заполняем временную пустоту, напрасно тратим внутренний потенциал. Расплата за такую трусливую беспечность рано или поздно наступит. Будет ли это вечером, когда вы останетесь с собой наедине и врать про себя будет некому, или в конце жизни – неважно. Важно, что вы осознаете, а значит, заплатите. Не могу не вспомнить забытый шедевр об альтруизме и смысле жизни «Как закалялась сталь»: «Самое дорогое у человека – это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое и чтобы, умирая, мог сказать: вся жизнь и все силы отданы самому главному в мире: борьбе за освобождение человечества». Понимая, что главный враг все же внутри, стоит добавить: …и себя от своего «Я».

Недеяние – это то, что мы можем не делать без ущерба своему здоровью и сознанию. Но это и не значит сложить руки. Есть два типа активности. Первая – потенциально необходимая для поддержания эволюции. Любой человек вовлечен в какую-то деятельность. Но чем ближе эти действия к естественным формам движения, тем они эффективнее. Иной вид активности, порождаемый поглощенностью собой, буйством страстей и т.д., противоречит естественным потокам, законам здоровой ментальности, не гармонирует с физическим телом и ведет к исчерпанию жизненных сил.

Спокойствие сознания и тела – один из важнейших способов противостояния этим негативным процессам.

Лучший способ не наносить ущерб себе – это придерживаться универсальных правил, сформулированных в разных религиях и отдельными мыслителями. И это не вопрос веры, а ментальная профилактика.

Лекарством, излечивающим недомогание, являются правильные пути.

Далай-лама

Кто не теряет свою природу, долговечен.

Лао-цзы

Непоглощенность собой, открытость – это естественное состояние материи. Чтобы не терять свою Природу, надо ее понимать и самоосознавать: отражать свое «Я» в любом подходящем «зеркале» и найти ответ на вопрос «Кто Я?».

5.5. Работа с телом

Тело и разум едины, но отличаются по спектру вибраций. Ментальные процессы напрямую влияют на тело.

Такую же радость (горе), как сознание, может почувствовать и наше тело.

Мы думаем вместе с телами.

Фритьоф Капра

Верно и обратное. Действия с телом влияют на ментальное состояние. Природа автоматически поддерживает незримый баланс между разумом и телом. Чем сильнее напрягается одно, тем меньше проблем у другого. Компенсация проблем разума телом и наоборот – это важный способ управления («Практика»).

Вариант, испытанный мной неоднократно. Когда наступало состояние болезненности, слабости или плохое настроение, тревога и т.д., я устраивал себе физические нагрузки: лыжи, велосипед, плавание. И это приводило к неожиданным результатам. Организм как будто включался, становился активным, задействовал внутренние ресурсы и перерабатывал немочь. От прежнего состояния и настроения не оставалось и следа. И в дальнейшем не было расплаты в виде ухудшения состояния.

Знаю по себе, и чужой опыт об этом ясно свидетельствует, что наши внутренние резервы намного больше, чем мы можем, но часто боимся себе представить и использовать. Мы должны уметь их задействовать.

5.6. Изменение угла зрения

Изменив угол зрения, мы изменяем свои ощущения и действия, что в свою очередь меняет мир вокруг…своим умом создаем собственную реальность.

…Сместить фокус с себя на других, со страдания на страдание.

…Простой способ борьбы с тревогами: размышления об окружающих. Думайте о людях, которые оказались в такой же, а может, и худшей ситуации, чем вы, но выжили и даже смогли стать счастливыми.

Далай-лама

Как бы ни выглядело это цинично, но, демонстрируя человеку чужие страдания и беды, можно лечить его душевные недуги. Для этой «грязной» затеи можно предложить массу способов. Хочешь понять, насколько ты несчастлив, организуй себе экскурсию в палату с безнадежными раковыми больными.

Смещая внимание с себя, со своих неурядиц на страдания других, мы избавляемся от внутренней зацикленности.

В практической медицине можно менять предмет воздействия с одной цели на другую – с одного органа на другой. Это автоматически изменит внимание тела и освободит его от первоначальной боли и автоматической блокировки. С помощью искусственных вибраций это можно делать и на ментальном уровне (п. 6).

На любое воздействие организм реагирует всеми своими системами, но в разной степени. Если правильно использовать взаимосвязи между ними, можно путем внутренних переключений добиться многого. Например, дыхательные практики могут уравновесить сердечный ритм, воздействия по меридианам влияют на не связанные, казалось бы, с ними процессы и т.д.

Восточные практики часто используют внутреннюю визуализацию для решения проблем со здоровьем. Это достигается с помощью медитации и методов переключения внимания.

5.7. Юмор

Юмор должен сообщать людям, что у них есть что-то общее.

Далай-лама

…Юмор, как ничто другое, способен создать для человека некую дистанцию между ним самим и его ситуацией, поставить его над ситуацией.

Виктор Франкл

…Я считаю смешливость и чувство юмора универсальным мерилом духовного развития.

Далай-лама

Юмор (как и логические парадоксы – коаны) – это не просто трюизм языка, а сложная ментальная конструкция. Юмор, язык и логика – порождение материи. И это является поводом для размышлений и изобретательности («Практика»).

Юмор обладает важнейшим психологическим эффектом.

Все, о чем тьма способна думать, все, что она постигает и понимает, является тьмой; стало быть, ее рассеивает только то, что неожиданно, нежелательно и непостижимо.

Карл Густав Юнг

Юмор и парадоксы производят сингулярный переход от бессознательного к сознанию, освещая путь человеку.

Парадокс ведет нас к понимаю полноты жизни.

Карл Густав Юнг

Юмор в физическом смысле может быть оценен как нечто объединяющее необычным образом различные явления, сущности. К подобным же явлениям можно отнести симбиоз различных веществ, процессов, технологий, приводящий к синергетическому усилению или появлению нового качества. Этим подходом человечество успешно пользуется на протяжении всей своей истории. Но теория и потенциал этого метода далеко не исчерпаны. Особо это касается медицинских технологий, которые, за исключением диагностических методов, являются весьма консервативными.

5.8. Радость

Всегда пребывайте в радостном состоянии ума.

Преследование цели или стремление достигнуть чего-либо не имеют никакого отношения к умению радоваться жизни. …Радость живет в уме человека и его душе.

Каждый день нам выпадает шанс начать сначала. Каждый день – наш день рождения.

Радость гораздо более объемнее счастья.

Важно, чтобы наша повседневная жизнь была осмысленной, а наше отношение позитивным, сердечным и лишенным уныния.

…Грустный не может влиять на действительность.

Далай-лама

Но могут ли такие сложные феномены, как юмор, радость и счастье, быть предметом физического исследования и управления, или это только свойства сознания? У меня пока нет доказательного ответа. Но, несмотря на кажущуюся дистанцию между материальной реальностью и чувственным миром, я не сомневаюсь в возможности положительного решения.

5.9. Стресс

5.9.1. «Вред» стресса

Современные концепции стресса априори предполагают его вредоносное значение. Но ведь Природа изначально встроила в нас механизм защиты в виде автоматической мобилизации внутренних ресурсов при стрессе. Заблуждение об абсолютном вреде стресса противоречит биологическим законам.

Все есть яд, ничто не лишено ядовитости, и все есть лекарство. Одна только доза делает вещество ядом или лекарством.

Парацельс

То, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Фридрих Ницше

Использование стресса в профилактических и лечебных целях сегодня весьма ограниченно. Самыми известными являются прививки, психологическая стресс-терапия и некоторые другие. Но в целом потенциал этого явления явно недооценен.

Изменив точку зрения на стресс с негативной на прагматическую, можно добиться удивительных результатов.

Используя подсказки Природы, можно научиться ее искусству «алхимии» и преобразовывать (инвертировать) нежелательное в ценное, отрицательные физические и ментальные стрессовые воздействия – в здоровье, радость и иные полезные вибрации. Для этого и стараться почти не придется, так как организм сделает это автоматически.

Приведу высказывания, в которых не только оценка роли стресса, но и контуры будущих, по-настоящему природных медицинских технологий, раскрывающих и использующих внутренние ресурсы организма.

…Переживание печали и горя – важная веха на пути к истинной радости.

Взрастил человеческие качества не вопреки, а благодаря им.

…Красота невозможна без боли, недовольства и страдания. Такова природа вещей, так устроена наша Вселенная.

Но одно дело – понимать необходимость страдания умом, и совсем другое – вспомнить об этом в пылу гнева, испытывая разочарование и боль.

…Открывая в себе умение радоваться жизни, мы учимся смотреть в лицо страданиям, не озлобляясь. Страдание облагораживает. Переживая беды, мы не ожесточаемся, залечивая душевные травмы, не чувствуем себя сломленными.

…Слезы, стресс и раздражение способны стать источником, животворящие воды которого подпитают наше эмоциональное и духовное развитие.

Далай-лама

Но коль скоро судьба возложила на человека страдания, он должен увидеть в этих страданиях, в способности перенести их свою неповторимую задачу.

Виктор Франкл

Драгоценный камень нельзя отполировать без трения.

Конфуций

5.9.2. Экстремальный стресс

Как ни парадоксально, но полезным может быть даже экстремальный стресс, превышающий некие пороговые, но не смертельные значения.

Даже трагедия таит в себе возможности… истинную природу счастья возможно разглядеть лишь в свете болезненного опыта. Только резкий контраст с болезненными переживаниями учит ценить мгновения радости.

Далай-лама

Знаменитый психотерапевт Виктор Франкл, переживший ужасы концлагерей и сумевший сохранять в них жажду познания, так характеризует свой экстремальный опыт.

…Самая тяжелая ситуация как раз дает человеку возможность внутренне возвыситься над самим собой.

Достоевский, определивший человека как существо, которое ко всему привыкает. Если бы нас спросили, насколько это верно, мы бы ответили: «Да, это так. Человек ко всему привыкает. Но не спрашивайте нас – как».

Жизнь в лагере полна контрастов, которые высвечивали определенную относительность страданий.

Угасание нормальных чувств. Это тоже лекарство.

Апатия, внутреннее отупение, безразличие – эти проявления второй фазы психологических реакций делали его менее чувствительным. Именно этот род нечувствительности можно считать необходимейшей защитной броней, с помощью которой душа пыталась оградить себя от тяжелого урона.

Иссякла его вера в будущее и устремленность к нему – и организм сдался.

При стрессе реальность сужается. Все мысли и чувства концентрируются на одной-единственной задаче – выжить!

В Аушвице заключенный, находящийся в состоянии первичного шока, совсем не боится смерти.

…Мы были совершенно голые и мокрые на холоде осенью. Но никто не схватил даже насморка. Учебники лгут. В них написано, что человек не может обходиться без сна столько-то часов – вранье!

…Пришлось забыть о зубных щетках; разумеется, мы испытывали жесточайший авитаминоз, но состояние десен было лучше, чем когда-либо раньше, в периоды самого здорового питания.

Виктор Франкл

Аналогичный пример: на фронте у солдат, находящихся в чрезвычайных условиях, было на удивление мало простудных заболеваний. Люди, пережившие голод и лишения, чаще обычного обладают железным здоровьем и оказываются долгожителями. Я могу это свидетельствовать на примере своей матери и ее ровесников, переживших страшные голодные годы войны.

По себе знаю, какое состояние эйфории и энергетической полноты и подъема наступает после преодоления тяжелого эмоционального стресса!

5.9.3. Использование стресса

Стресс может запускать физиологические и ментальные изменения, порождающие новые процессы, идеи и смыслы. Известно, что в экстремальных ситуациях человек часто находит необычные эффективные решения. Это свидетельствует о потенции этого метода для генерации нестандартных идей. Это, конечно, не повод подвергать ученых экстремальному стрессу, чтобы лучше соображали. Например морить голодом (но на некоторых из них стоит так подействовать). Однако разумные практичные методы на этой основе сформировать возможно («Практика»).

Не есть из жадности. А есть, чтобы выжить.

Далай-лама

Голодание и ограничения в питании активно используются. Это особенно актуально для регулярно и «хорошо» питающегося организма современного человека.

Но главное заключается в другом:

Нужно всегда думать о том, как наше тело питается, на более глубоком уровне.

Далай-лама

Давно подмечено, что в аномальных условиях (альпинизм, концлагерь и т.д.) баланс потребляемой и расходуемой энергии часто оказывается отрицательным. Человек в этих условиях должен умереть, но он жив. Существует загадочная энергетическая кладовая, которая открывается в таких ситуациях.

Помимо классической пищи наше тело питается и другими способами. И это не противоречит законам физики. Оно напрямую извлекает энергию из окружения – теплового хаоса, Солнца, магнитного поля Земли, процессов неорганической материи. Важную роль в этом играет внутренняя вода организма («Практика») (рис. 17 а).

Обычная пища помимо традиционных функций может выступать в качестве фермента, катализатора скрытых процессов преобразования «несъедобной» энергии.

Важную роль играют вибрации, получаемые по визуальному и акустическому каналам в виде впечатлений.

Существует возможность искусственно усилить процессы скрытого потребления энергии, если между окружающей средой и человеком поместить устройство, синхронизирующее их. Тогда энергию для жизни можно будет извлекать в любое время, в любом месте, в любых количествах. Принцип его работы может быть основан на природных топологиях движения («Практика») (рис. 17 б).

Рис. 17, а, б. Непищевое извлечение энергии организмом из окружающей среды

В будущем такой процесс сможет управляться непосредственно сознанием.

Вероятно, что и КПД обычной пищи зависит от ментального состояния.

Дети, у которых, как правило, позитивный настрой, производят огромную сумму движений, но потребляют обычное количество еды.

В состоянии депрессии, при стрессе человек ест много и обычно малоподвижен. При этом не полнеет.

Понимание того, как и чем организм питается, на самом деле может привести к революционным изменениям («Практика»). Но это пока мало изучено.

Искусственно затрудненное дыхание, гипоксия, дыхательные практики с необычной модуляцией. Помимо использования в качестве самостоятельной лечебной процедуры они могут применяться, например, во время физиотерапевтических воздействий.

Парадоксально, но даже непродолжительное регулируемое специальным образом отсутствие обычного сна может быть лечебным.

Интересные эффекты может дать кратковременное полное исключении звуковых, визуальных, природных электромагнитных и иных воздействий на человека. Это погружение в радикально новую для организма ситуацию создает контраст (полярность) с обычным состоянием и активирует собственные ресурсы. Одним из действующих устройств такого рода является камера сенсорной депривации.

В известных опытах Филатова было обнаружено, что предварительно замороженные ткани приживались лучше и стимулировали работу всего организма:

Клетки, попадая в неблагоприятные, но не смертельные условия, начинают вырабатывать стимуляторы, способные активизировать работу всего организма.

Владимир Филатов

Наша идея состоит в том, что подобным образом можно обрабатывать собственную кровь и другие жидкости организма, отдельные органы, микроорганизмы и т.д. Делать это можно непосредственно в организме человека или вне его, возвращая назад обработанную субстанцию. Нас могут ждать удивительные результаты («Практика»).

…Внутриутробное развитие ребенка действительно регулируется подобным биологическим законом. …Похоже, именно стресс и противостояние стимулируют внутриутробное развитие. Если биологического стресса нет, стволовые клетки не проходят дифференциацию, т.е. не преобразовываются в человека. Без стресса сложные формы жизни, вроде нашей, никогда бы не развились. Мы бы никогда не появились на свет.

Далай-лама

Это весьма важное наблюдение с интересными практическими перспективами («Практика»).

Особую роль могут сыграть необычные физические нагрузки. Спектр возможных вариантов ограничивается только фантазией.

Даже искусственно спровоцированный взрыв гнева в определенных условиях может привести к облегчению и успокоению сознания и тела. Стресс выступает как разрядка и выброс лишней энергии.

Известно, что собственные излучения и поля биообъектов резко возрастают в критических условиях. Эти энергии, искусственно обращенные внутрь с помощью метода автостимуляции (п. 4.2), способны вызвать активацию и перестройку внутренних процессов.

Стресс может быть полезен, но не стоит забывать, что:

Стресс и фрустрация – очень часто главные источники ненужных или искусственно созданных страданий, проблем со здоровьем.

Далай-лама

Использование стресса – сложная задача со множеством переменных. При ее решении придется обязательно отвечать на вопросы: чего мы хотим? какой системе и как устроить полезный стресс? какова его амплитуда и продолжительность? Главное – не навредить. Стресс не может стоить слишком дорого.