Образовательная программа по айкидо

Хорошая книга,кажется подойдёт для обучения в домашних условиях,плюс помогает разобраться с физической подготовкой,в общем хорошо.

Слово айкидо можно заменить на любое другое единоборство и будет саааафсем новая книга. Текст битком набит канцеляризмами и общими фразами.