Основной контент книги От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата

Umfang 50 Seiten

2024 Jahr

16+

От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€0,56

Über das Buch

Эта книга посвящена малоизвестной, но крайне важной связи между нашим психическим состоянием и здоровьем опорно-двигательного аппарата. Вы узнаете о психосоматических причинах болей в спине, суставах, шее и других частях тела, о том, как стресс, тревога и подавленные эмоции влияют на возникновение и развитие этих заболеваний. Книга доступным языком объясняет сложные физиологические и психологические процессы, стоящие за психосоматическими расстройствами ОДА.

В книге, написанной дипломированным кризисным психологом, Вы найдете подробное руководство по применению медитативных техник для лечения и профилактики психосоматических заболеваний. Мы рассмотрим различные виды медитации – от осознанности до движущихся практик, таких как Цигун, – и научим Вас создавать свою индивидуальную программу для эффективного управления стрессом, снятия боли и укрепления здоровья. .

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Николая Анатольевича Якуненкова «От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 November 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
50 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Entwurf
Средний рейтинг 5 на основе 129 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 986 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 168 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 166 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 143 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1783 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 698 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 763 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 703 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 115 оценок