Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

Text
8
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Keine Zeit zum Lesen von Büchern?
Hörprobe anhören
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
− 20%
Profitieren Sie von einem Rabatt von 20 % auf E-Books und Hörbücher.
Kaufen Sie das Set für 11,54 9,23
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
Text
Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»
E-Buch
1,41
Mehr erfahren
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
Audio
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
Hörbuch
Wird gelesen Людмила Пахмутова
5,77
Mit Text synchronisiert
Mehr erfahren
Buchbeschreibung

Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход.

Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов – не только в собственной практике, но и в личной жизни.

Сегодня блог создательницы «холистической психологии» читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо – если взять свое исцеление в свои же руки.

Вы узнаете:

  • в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам;
  • почему контакт со своим внутренним ребенком – ключ к решению большинства личных проблем;
  • каким способом можно обмануть «плохую» наследственность и повлиять на свой генетический код;
  • почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе;
  • как стресс и тревожность влияет на пищеварение – и наоборот.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
18+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
01 Juni 2022
Datum der Übertragung:
2022
Schreibdatum:
2021
Größe:
350 S.
ISBN:
978-5-04-167807-4
Übersetzer:
Наталья Ивкина
Verleger:
Бомбора
Copyright:
Эксмо
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего von Николь Лепера — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Andere Versionen
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
Hörbuch
Wird gelesen Людмила Пахмутова
5,77
Buch ist Teil der Reihe
«Психологический бестселлер (Эксмо)»
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
-5%
Zitate 10

Травмы внутреннего ребенка – это из раза в раз неудовлетворяемые эмоциональные, физические и духовные потребности из нашего детства

+5312854514

практики вроде йоги и медитаций, которые помогают заострить внимание на моменте в настоящем, особенно помогают при подобной реструктуризации мозга. При формировании новых нейронных связей мы можем освободиться от своих стандартных установок и жить куда более активно и осознанно.

+2vk_25188561

https://yourholisticpsychologist.com)

0Galakh67

Эго, могучий защитник внутреннего ребенка

0312854514

туацию, которая кажется слишком объемной для понимания или слишком угрожающей сознанию. Диссоциация – это весьма распространенная реакция на стресс у тех, кто в детстве столкнулся с травмирующим опытом. Психиатр

0autoreg1202356962
5 weitere Zitate

Andere haben auch gelesen:

Отзывы 8

Сначала популярные
Анастасия Семенова

Я давно искала книгу, которая поможет разобраться в себе, разложить все по местам. Могу с уверенностью сказать, что эта книга буквально поменяла меня. Теперь я совсем иначе смотрю на свою жизнь. Я научилась анализировать ее, делать правильные выводы и не совершать импульсивные решения. Очень рекомендую ее всем, кто давно хочет проработать свои психологические проблемы.

Liga Nenaseva

Анастасия Семенова здравствуйте, Вы эту книгу прочитали на английском или уже на русском? тут ещё эта книга не продаётся, я очень жду!

Алина Миронова

Давно хотела оплатить себе личные сеансы с психологом, но как же мне повезло найти эту книгу. Она написана настолько легко, что создается ощущение полного взаимопонимания между автором и мной. После прочтения поняла, что личные встречи со специалистом мне вовсе не нужны, тк я сама смогла разобраться с проблемами, которые так давно меня мучали. Спасибо большое Николь!

android_a0c5b164-0181-1000-0000-000000000000

Алина Миронова

danapresto

Такой книги действительно не хватало, очень интересный подход, целостный. Читать местами скучновато, есть вода, но это можно простить, зато будет результат! Рекомендую!

Ксения Захарнева

Очень понравилось, что в книге есть как психологические аспекты, так и личная история Николь. Читала и многое откликалось, выводило меня на сильные эмоции. Думаю, не у меня одной похожая история. Наверное, поэтому мне и сама концепция холистической психологии оказалась близка. Я понимала, как и чем она может мне помочь. Советую прочитать, если хотите помириться с собой и своим внутренним ребенком!

shvetcova1988

на самом деле получила ответ на многие вопросы, однозначно рекомендую к прочтению если нет возможности посетить психолога или рядом нет того у кого можно попросить совета

Оставьте отзыв