Давно слежу за творчеством Никиты! Мне нравится - похудел по его советам на 12 кг. Книгу купил! Прочту обязательно. Лучше чем он в русскоязычном пространстве информации никто не даст.
Игорь Волковой Еще Базилио есть
Благодаря Никите, появилось много знаний. Как питаться, что нужно для похудения. Я скинул 20 кг, правда не за 4 месяца, но я особо не тороплюсь, ем, что хочу, в тренажерный зад не хожу (пока что). Ведь начал понимать, что это и правда стиль жизни. Всем советую прочитать, а главное подписаться на Ютубе, там много интересного, я начал путь с Никитой именно оттуда. Всем удачи??
Это теперь моя настольная книга, очень доступно и просто написана, читается легко. Для меня это поддержка, получилось у Вас, Никита, получится и у меня? следую советам и все идет по плану? сначала начала смотреть видео, на днях купила книгу, прочитала и не пожалела. В общей сложности -18 кг за 9 месяцев. Спасибо вам, что помогаете делать мир легче❤️
Впервые почитала книгу по такой тематике и сделала для себя вывод. Это просто лучшее, что я находила. Мышление координально изменилось, автор излагает все что меня беспокоило на протяжении последних лет.
Даже то что я участвовала на марафонах по похудению, я испытывала только стресс и опускала руки очень быстро. Часто болела. Сейчас же я стала подругому подходить к своей задаче сбросить лишний вес. Я очень благодарна автору за эту книгу и рекомендую остальным! Спасибо большое за мотивацию идти вперед и делать этот мир легче и интереснее!
Великолепная книга! Давно слежу за Никитой в соцсетях, его методы доступны каждому, без всякой заумной мути. А какие у него рецепты ПП еды - ммм. Похудел на 13 кг в том числе и на его рецептах и методах :)
Хорошая мотивашка для будщих свершений со своим телом!) читается легко и просто, действительно много практических работающих советов)
Отличная книга! И прекрасный мотиватор, чтобы собрать себя в кучу и заняться собственным здоровьем. Огромное спасибо автору за проделанный труд!
Ну ничего нового автор книги этому миру не дал. Только для новчика эта книга будет интересна. А так что он сбросил и снова набрал, ничего вау нет. Я когда-то весил 92 кг и за 3 месяца скинул 25 кг, это без всяких там контролей каллорий, прсото убрал газировки, майонез и сладкое. И все.
Rezensionen zum Buch «Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца», 8 Bewertungen