Почему мнемотехника вредит памяти

Название сформулировано неверно. Может это маркетинговый ход для привлечение внимания? Текст книги опровергает утверждение. Более того в книге присутствует пример тренировки. Но в целом, мне книга понравилась. Читается легко. Мотивирует.

Давно задумывалась над "тренировкой" памяти. И тренировала её. Всем так и говорила: "Отпугиваю свою деменцию" ??‍♀️. После ковида, как и у многих, даже молодых, с памятью стало ну совсем плохо. В книге всё просто, понятно и интересно. Никогда не читала о процессах, которые вызывают "остановку" памяти. Надеюсь, применение в жизни советов автора поможет мне и моим возрасным близким.