Umfang 69 seiten
2023 Jahr
Почему мнемотехника вредит памяти
Über das Buch
Если вам немного за... и вы жалуетесь на память, то самое плохое, что вы можете сделать - это начать её тренировать. Это я называю "подстегивать дохлую лошадь". Если у человека болит нога, мало кому придёт в голову мысль еще больше нагружать её, а с мозгом мы именно так и поступаем. В этой небольшой книге я предлагаю посмотреть на задачу возрастного ухудшения памяти с другой стороны, со стороны ресурсности головного мозга. Если мозг плохо выполняет свою работу, то может быть ему не хватает сил, "бензина" для своей эффективности? Что именно мозгу нужно, чтобы избежать деменций? Что мы такого делаем, чтобы вызвать у себя проблемы с памятью? На эти вопросы вы получите ответы в книге. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Genres und Tags
Название сформулировано неверно. Может это маркетинговый ход для привлечение внимания? Текст книги опровергает утверждение. Более того в книге присутствует пример тренировки. Но в целом, мне книга понравилась. Читается легко. Мотивирует.
Давно задумывалась над "тренировкой" памяти. И тренировала её. Всем так и говорила: "Отпугиваю свою деменцию" ??♀️. После ковида, как и у многих, даже молодых, с памятью стало ну совсем плохо. В книге всё просто, понятно и интересно. Никогда не читала о процессах, которые вызывают "остановку" памяти. Надеюсь, применение в жизни советов автора поможет мне и моим возрасным близким.
Положительный эффект - книга работает как мотиватор пойти на тренинг к автору. Однако вредных факторов все равно очень много, и далеко не со всеми можно справиться... И да, использование мнемотехник маскирует трудности, может успокаивать. Правда специалист все равно увидит проблемы, если обратиться за консультацией, например, к психологу (можно прямо в поликлинике))))
Отличная форма просто и доходчиво рассказать о том, как человек доводит себя до деменции и прочих дегенеративных заболеваний мозга. Хотелось бы подробностей и рекомендаций, как правильно питаться и что можно предпринять, чтобы сохранить здоровье. Одним словом, это начало большого пути, при условии, что сам человек хочет меняться, а не заниматься «рисованием на стенах» в пожилом возрасте.
Bewertungen, 4 Bewertungen4