Основной контент книги Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 315 Seiten

2014 Jahr

16+

Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40

livelib16
4,0
1 bewertung
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Новая книга академика Норбекова содержит практикум по обретению энергетического здоровья и правильного психологического настроя. Она позволит вам долгие годы оставаться активным и бодрым, уверенным в своем благополучии и завтрашнем дне.

Для правильной организации занятий автор составил специальный дневник. Заполняя его, вы сможете объективно контролировать свои успехи, а в случае неудач легко найдете способ исправить допущенные ошибки и двигаться дальше к намеченной цели.

Alle Bewertungen anzeigen
Потрясающая книга

С Норбековым знакома не понаслышке, так как проходила пару лет назад у него тренинг. Эта книга немного отличается от предыдущих тем, что в ней структурировано всё то, о чем нам рассказывали на самом тренинге.

Очень четкие рекомендации, никакой воды. Пару лет назад я как-то подумала, когда же выйдет такая книга, в которой будет всё по здоровью. И вот она перед вами. Всё-таки мечты имеют свойство сбываться)

Удалось достичь очень многого благодаря упражнениям, приведенным в книге. Книга написана понятным языком, дается четкая методика по многим заболеваниям. А также есть дневник для самоконтроля. То есть книга – это практически живой тренинг.

И самое главное – всё в этой книге верно, если ее не просто читать, а преодолеть свою лень и заниматься по ней. Это самое сложное – постоянно контролировать себя и заставлять работать)))

Удачи!

Сборник практических упражнений по оздоровлению из курсов Норбекова

Книга является сборником практических упражнений по оздоровлению из курсов Норбекова. Книга содержит детальное описание упражнений, которые выполняются в течение десятидневных занятий на первом оздоровительном курсе Норбекова. Далее даны рекомендации для двухнедельного самостоятельного выполнения упражнений. Книга довольно подробная, более 200 страниц, написано доступным языков. Однако читателю следует иметь ввиду, что это не художественная литература, а практическое руководство для освоения таких техник как: гимнастика для глаз, пальминг, образное дыхание, точечный массаж лица и головы, комплекс упражнений для суставов, работа с эмоциями, гинекологический/урологический аутомассаж и т.д.

Книга полезна тем, кто решил самостоятельно заниматься по системе Норбекова (или продолжить занятия после очных курсов).

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Упражнения для суставов рук и ног Кисти рук Каждое движение повторяем 8—10 раз. Исходное положение: прямые руки вытянуты вперед параллельно полу. Упражнение № 1 Исходное положение: прямые руки вытянуты вперед параллельно полу. Сжимаем – разжимаем кулаки, ритмично, как можно быстрее. Упражнение выполняется в двух вариантах: сначала акцент делаем на сжимание пальцев в кулак (хватательные движения), а затем – на разжимание (бросательные), причем пальцы нужно выпрямлять полностью. Упражнение № 2 Исходное положение то же. Каждым пальцем по очереди выполняем движение, как щелкаем кого-то по лбу.

Buch Мирзакарима Норбекова «Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
25 Dezember 2013
Schreibdatum:
2014
Umfang:
315 S. 59 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-082520-2
Download-Format:
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 19 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 76 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 364 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 33 оценок