Основной контент книги Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)
Text

Umfang 120 Seiten

0+

Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

Más de 25 vídeos tutoriales
€17,99

Über das Buch

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas. Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados según el trimestre de embarazo y posparto. De cada ejercicio se expone la técnica para su realización, los beneficios que proporcionan y las precauciones que se han de tener en cuenta junto con variantes más o menos suaves. To- dos los ejercicios se acompañan de una ilustración anatómica y de un vídeo que facilita la práctica. Cabe destacar que en los ejercicios para la recuperación en el posparto se explican los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core.

Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Mireia Patiño Coll «Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)» — kostenlosen Buchauszug online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 November 2024
Umfang:
120 S.
ISBN:
9788499109770
Verleger:
Rechteinhaber:
Bookwire
18+
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 60 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1095 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 420 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 1550 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 143 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 29 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1920 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 421 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 316 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок