Umfang 214 Seiten
2024 Jahr
Секреты тхэквондо: руководство для детей, их родителей и тренеров
Über das Buch
Написанная мастером спорта по тхэквондо Михаилом Сергеевичем Терзи, эта книга предлагает уникальное сочетание практических советов и вдохновляющих историй, которые помогут вам и вашим детям раскрыть свой потенциал.
Автор делится проверенными методиками, которые помогут не только овладеть техникой, но и укрепить дух, развить дисциплину и самоконтроль.
Эта книга станет вашим надежным проводником в мир тхэквондо, предлагая стратегии для физической и психологической подготовки, советы по совершенствованию техники и рекомендации для успешного участия в соревнованиях. Родители найдут здесь ценные советы по поддержке своих детей, а тренеры — эффективные методы воспитания будущих чемпионов.
Если вы готовы принять вызов и раскрыть секреты, которые приведут вас к успеху, эта книга станет вашим незаменимым спутником на пути к спортивным и личным достижениям. Не упустите шанс изменить свою жизнь и жизнь ваших детей к лучшему!
Genres und Tags
? Как читать книгу "Секреты тхэквондо" с максимальной пользой
1. Не читай — тренируйся с книгой
Это не книга для пассивного поглощения информации. Читай её рядом с залом. Каждый раздел — это вызов: не просто понять, но и интегрировать. После каждого смыслового блока задай себе вопрос:
«Что из этого я должен изменить в своей практике уже сегодня?»
2. Повторное чтение — обязательно
Твои глаза и тело будут видеть разные смыслы на разных этапах. Через месяц, через год ты заметишь в тех же строках глубины, которые в первый раз прошли мимо. Так работает знание, если оно живое.
3. Читайте вдумчиво, с паузами на саморефлексию
Каждый «секрет» — это не набор трюков, а окно в более глубокое понимание природы боя, психики, тела. Вопросы, которые стоит задавать себе после каждого раздела:
Где у меня это хромает?
Что я до сих пор недооценивал?
В чём моя слепая зона как бойца или тренера?
4. Используй как методическое пособие
Если ты тренер — строй планы занятий по принципу: «одна глава — один цикл обучения». Это создаст глубину и последовательность. Если ты ученик — смотри, как каждое знание превращается в конкретную технику, установку или привычку.
5. Веди полевой дневник
Рядом с книгой должен лежать твой личный журнал: где ты записываешь инсайты, сопротивления, изменения. Это превращает книгу в диалог с собой, а не просто в чтение.
6. Не перескакивай, но и не застревай
Следуй за логикой автора — главы выстроены в порядке, усиливающем восприятие. Но если чувствуешь, что какой-то раздел пока не ложится — иди дальше. Позже вернёшься глубже.
7. Читай вместе с командой или учеником
Обсуждение смыслов книги — это уровень выше индивидуального чтения. Это формирует общее поле, укрепляет командный дух и стратегическую ориентацию.
8. Возвращайся в моменты кризисов
Когда ты застрял, потерял мотивацию или чувствуешь, что топчешься — открой любую страницу наугад. Эта книга создана как «боевой компас» — в ней есть ответы на важные внутренние затыки бойца.
? Для кого особенно полезна эта книга:
Для тренеров, выстраивающих авторские методики
Для старших учеников, готовящихся к чёрному поясу или соревнованиям
Для родителей юных спортсменов, желающих понять суть тхэквондо глубже, чем просто удары и формы
Для тех, кто ищет в единоборствах путь внутреннего роста, а не только спортивный результат.
Bewertungen, 1 Bewertung1