Zitate aus dem Buch «Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом»

Можно, конечно, посыпать голову пеплом, но это неэффективно. Ведь если вы будете по привычке считать себя плохим человеком просто из-за того, что опять сорвались и налопались на ночь картошки и пирогов с грибами, то будете лить воду на мельницу вашего внутреннего врага. А ему очень выгодно, чтобы вы были недовольны собой: чем больше негативных переживаний, тем слабее вы и сильнее он. И тем проще ему направить вас к холодильнику – в очередной раз заедать свое недовольство. Так что же, спросите вы, если срываться и откатываться назад на своем пути к легкости, красоте и избавлению от лишнего веса – событие не плохое, значит, оно хорошее? Нет, отвечу я. Конечно, оно и не хорошее. Это просто событие

Возможно, вы не добились в жизни всего, чего хотели… Но то, чего добились, вы получили, трудясь. Вы вкладывали в достижение своих целей силы и время. Вы трудились! А теперь задайте себе вопрос, почему такие глобальные ценности, как здоровье и красота, должны даться вам легко, без труда? С какой стати?

ЛОЖью жить сЛОЖно. А с ПРАВдой жизнь становится сПРАВной, уПРАВляемой

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 Mai 2020
Schreibdatum:
2020
Umfang:
215 S. 43 Illustrationen
ISBN:
978-5-4461-1565-5
Download-Format:
Как стать ведьмой, или Пособие для худеющих
Евгения Владимировна Хуснуллина
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 16 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 378 оценок