Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе

Вы конда-нибудь задумывались, что всё, что вы чувствуете – нормально, и такие же эмоции испытывают абсолютно все люди?

Вы когда-нибудь искренне радовались за себя? Жалели? Говорили себе: «я справлюсь, потому что могу это сделать»? Говорили себе комплименты? Улыбались, глядя на себя в зеркало? – согласитесь, редко. Очень-очень редко мы позволяем быть добрыми по отношению к себе. Как так? Ведь я, мое тело, мой разум – это то, чем я являюсь и это то, что я несу в мир.

Так как научиться полюбить себя? Хоть немножечко, хоть чуть-чуть стать к себе добрее и внимательнее? Что нужно для этого? С чего начать?

?Все ответы на свои вопросы вы найдете в удивительной книге - тетради «Ты совершенство» от Мэган Логан. Эта книга занимает лидирующее место среди книг по самооценке, что, конечно, заслужено, ведь в этом издании вы найдете не только теоретическое обоснование своих чувств, эмоций, но и на практике увидите причину их возникновения, научитесь справляться с ними. Но самое главное, вы примите себя таким, какой вы есть, примите свое прошлое, просто полюбите себя.

Вот уже несколько недель я занимаюсь по этой книге. И ОДНАКО с первого урока я почувствовала прогресс. Ты становишься внимательнее к себе, к зеркалу подходишь с улыбкой, ты принимаешь себя и становишься к себе чуточку добрее и терпимее, более осознаннее воспринимаешь себя, свои мысли. У тебя появляется улыбка на лице, плечи расправляются, и ты готова нести себя в этот мир, даря позитив окружающим, и конечно же, себе.

Советую к прочтению всем! И даже тем, у кого нет проблем с самооценкой, ведь это действительно отличная возможность получше познакомиться с собой!

Книга очень приятная на ощупь, твердая обложка и потрясающее внутреннее оформление! Приятно заполнять окошки с заданиями – делаешь это аккуратно, полностью погружаясь в процесс. Это своего рода медитация получается)

Эта книга станет не только замечательным подарком подруге, маме, знакомым, но и себе любимой ✨

Спасибо издательству «Питер»!

Эту книгу должна прочесть каждая женщина, от мала до велика. После прочтения твое восприятие себя и окружающей действительности меняется на 180 градусов. Мысль то банальная и очевидная: нужно любить себя. Но когда на тебе каждый день миллион дел и обязанностей, уделить время себе иногда забываешь. Читая книгу, вновь обретаешь желание сделать что-то для СЕБЯ, а не на благо всех окружающих. Рада, что появляется все больше книг, призывающих заботиться о себе, и объясняющих, как делать это правильно (к моему удивлению, масочки перед сном однозначно не достаточно).

Отличная книга для тех, кто чувствует неуверенность в себе, не может принять себя и полюбить. Я купила эту книгу потому, что часто испытываю неуверенность в своих действиях. Могу сказать точно: книга помогает на 100%, даёт техники и советы, помогает вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.

"Полюби себя и тебя полюбят другие". Казалось бы, банальная фраза, которую каждая слышала не один раз. Но на самом деле она очень важна для принятия себя и поддержания здоровой самооценки. Эта книга поможет решить внутренние конфликты и обрести внутреннюю гармонию. Подойдет не только девочкам-подростам, но и взрослым женщинам. После прочтения книги накрывает волна мотивации развиваться и становиться лучшей версией себя. Гармония внутри - гармония с окружающим миром.

Наверное, можно прожить всю жизнь и так и не разобраться, как же полюбить себя, а не кого-то. Я вижу много примеров, когда люди просто не умеют любить себя, ставить осознанно свои приоритеты выше других, это действительно сложно. Многие не понимают, что это необходимо для гармонии с собой, для принятия себя, для любви к себе. В этой книге приведены советы и техники, как научиться принимать себя, как наконец-то полюбить себя со всеми тараканами в голове и неидеальной внешностью и знать, что ты - это ты, и что это нормально!