Zitat aus dem Buch "Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы"
Днем лучше есть крахмалистую пищу: каши, тыкву, баклажаны, печеный картофель. Кстати, если вы подвергаете овощи тепловой обработке, лучше их печь – при варке все питательные вещества уходят в воду. А вечером ешьте белки, так как они долго перевариваются, и с ними – в 3 раза больше сырых овощей.
Andere Zitate
€1,61
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Januar 2017Datum der Schreibbeendigung:
2014Umfang:
188 S. 65 IllustrationenISBN:
978-5-17-084401-2Rechteinhaber:
Русский шахматный домTeil der Serie "Антивозраст"
