Фитнес – Коротко

Интересная книга, прочитать можно уже работающему тренеру. Для человека, просто занимающегося в зале самостоятельно особой пользы нет.

Функциональные тренировки для девушек – это круто!

Начала тренироваться по вашей методике и результаты превзошли все мои ожидания, спасибо :)

Для новичка отличная книга! Доступно и очень интересно написано. Читала на одном дыхании. Много чего можно взять за основу и выработать свой принцип

Спасибо автору. Мне как тренеру книга дала повод для подумать и кое что применить в работе даже. Но я не согласен с предыдущими комментариями, что информация специфическая. Подходит как для новичков в зале, так и для молодежи и даже пожилых, кто вообще в зал не ходит и не собирался. Как уже писали ранее до конца читать не обязательно если вы не тренер. Правда от себя хочу добавить, что по тренировкам сделан большой акцент на женщин, а не мужчин. Но это начинает проявляться через 40 минут чтения. В начале общая информация для всех групп населения.

Хорошая книга для начинающих. Полностью соответствует названию. До конца читать не обязательно, в конце идет проф. информация. время чтения 1,5 часа.