TextUmfang 50 seiten
2019 Jahr
Фитнес – Коротко
Über das Buch
Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Genres und Tags
Интересная книга, прочитать можно уже работающему тренеру. Для человека, просто занимающегося в зале самостоятельно особой пользы нет.
mf_87115441571475973, В книге много рекомендаций вообще не относящихся к тренировкам в зале. Можно сказать с пеленок и до старости.
Спасибо за высокую оценку.
Функциональные тренировки для девушек – это круто!
Начала тренироваться по вашей методике и результаты превзошли все мои ожидания, спасибо :)
Анабела Еракова, спасибо вам
Для новичка отличная книга! Доступно и очень интересно написано. Читала на одном дыхании. Много чего можно взять за основу и выработать свой принцип
Спасибо автору. Мне как тренеру книга дала повод для подумать и кое что применить в работе даже. Но я не согласен с предыдущими комментариями, что информация специфическая. Подходит как для новичков в зале, так и для молодежи и даже пожилых, кто вообще в зал не ходит и не собирался. Как уже писали ранее до конца читать не обязательно если вы не тренер. Правда от себя хочу добавить, что по тренировкам сделан большой акцент на женщин, а не мужчин. Но это начинает проявляться через 40 минут чтения. В начале общая информация для всех групп населения.
Хорошая книга для начинающих. Полностью соответствует названию. До конца читать не обязательно, в конце идет проф. информация. время чтения 1,5 часа.
Bewertungen, 6 Bewertungen6