Основной контент книги Hatha joga
Text

0+

Hatha joga

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Martin Kirk «Hatha joga» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 September 2023
ISBN:
978-83-8272-411-0
Verleger:
Rechteinhaber:
OSDW Azymut
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 963 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,9 на основе 354 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1751 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,5 на основе 93 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1029 оценок
Entwurf, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 138 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 45 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок